sawanodo
Redukcja 10/70
Trening:
Dieta:
DT - 2600kcal, DNT - 2300kcal
Uwagi:
Ręka już dobrze, jednak dziś dowiedziałem się że w środę o 12 mam egzamin z Inżynierii Wysokich Napięć, więc siedzę i kuję (80pytań w sumie 20-30 stron zapisanych maczkiem
). Tak więc trening najbliższy w czw prawdopodobnie lub w środę zależnie o której wrócę. Te bułki w kolacji to moje zagapienie się że razowy w zamrażarce mi się skończył :D.
Oczywiście poszły dziś jeszcze ze 3 mocne kawy i może jeszcze jakaś wejdzie bo noc młoda.
Suplementacja:
Omega3 x1
Activlab Vitality Complex x1
Activlab Caffeine Power x1
Activlab ZMA x1
Trening:
Dieta:
DT - 2600kcal, DNT - 2300kcal
Uwagi:
Ręka już dobrze, jednak dziś dowiedziałem się że w środę o 12 mam egzamin z Inżynierii Wysokich Napięć, więc siedzę i kuję (80pytań w sumie 20-30 stron zapisanych maczkiem
). Tak więc trening najbliższy w czw prawdopodobnie lub w środę zależnie o której wrócę. Te bułki w kolacji to moje zagapienie się że razowy w zamrażarce mi się skończył :D.
Oczywiście poszły dziś jeszcze ze 3 mocne kawy i może jeszcze jakaś wejdzie bo noc młoda.
Suplementacja:
Omega3 x1
Activlab Vitality Complex x1
Activlab Caffeine Power x1
Activlab ZMA x1
Stary: http://www.sfd.pl/[DT]_Sawanodo__redukcja_-t968340.html
Aktualny: http://www.sfd.pl/DT_Sawanodo_-t1020206.html?master=1
Zapraszam :)
