[SPAM] Kurczak, ryż i kreatyna, niepotrzebna mi dziewczyna! :D [SPAM]

Mam 6 posiłków, są rozłożone co 3 godzinki. Muszę jakoś rozepchać żołądek, żeby więcej pomieścić.

masz jakąś porę, kiedy jesteś najbardziej głodny, to tam dołóż sobie kcal i tyle

obstawiam, że po prostu masz coś nie tak z tą swoją dietą

Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-05 14:33:04

u mnie rozwiazaniem na brak apetytu okazaly sie slodycze. zjem cos slodkiego a po tym moge zjesc dwa obiady zamiast polowy jednego.

insulina

a tluszczyk znika jak szalony. w ostatnie 2 miesiace skrecilem moze 2 minuty aero na silce wszedlem na bieznie zeby rozkrecic gere do pracy, ale po 5 krokach mnie wystrzelilo i zszedlem

też bym tak chciał

Dietka jest ok, jedynie do czego się można doczepić to znikome ilości warzyw i owoców.

ostatnio jem bardzo mało warzyw, az za malo. moze mi sie odwidzi niebawem jak soczyste polskie warzywa beda. ogolnie tylko cebule jadam w duzych ilosciach

ja tam lubię warzywa, jem dużo

sku...syn