dwk
Proszę o ocenę mojej diety.
Udziec będę zamieniał na pierś, a ryż na ziemniaki, makaron, kasze.
Udziec będę zamieniał na pierś, a ryż na ziemniaki, makaron, kasze.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
693
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
693
Moje zapotrzebowanie:Kalorie 3101.69
Węglowodany 55% 1705.93kcal = 426.48gram
Białko 15%% 465.25kcal = 116.31gram
Tłuszcz 30% 830 Kcal- 116g
Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej
Zmieniony przez - dwk w dniu 2014-04-26 22:09:14
Węglowodany 55% 1705.93kcal = 426.48gram
Białko 15%% 465.25kcal = 116.31gram
Tłuszcz 30% 830 Kcal- 116g
Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej
Zmieniony przez - dwk w dniu 2014-04-26 22:09:14
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
134
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny
Pozdrawiam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
