likedspy2
Chciałem zacząć p90x, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Znalazłem filmik w internecie Tu wprowadź tekst linku... . Chcę to ściągnąć, lecz nie wiem, które ćwiczenie pierwsze. Proszę o wytłumaczenie. Z góry dziękuję.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
412
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
MojeImie
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
Nie ma żadnego filmu
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
412
http://chomikuj.pl/madzia25061991/*c4*86wiczenia/P90X Classic
Znaczy jeśli dobrze rozumiem to 1 dzien : Chest and Back. 2 dzien: Plyometrics. 3 dzien: shoulders and arms.
1 pytanie. Jest 12 części. A trening wykonuje się w ciągu jednego tygodnia. i co tydzien to samo. To kiedy czas na odcinki 8,9,10,11,12...?
Z góry dziękuję za informacje.
Znaczy jeśli dobrze rozumiem to 1 dzien : Chest and Back. 2 dzien: Plyometrics. 3 dzien: shoulders and arms.
1 pytanie. Jest 12 części. A trening wykonuje się w ciągu jednego tygodnia. i co tydzien to samo. To kiedy czas na odcinki 8,9,10,11,12...?
Z góry dziękuję za informacje.
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
6575
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
35065
A twe informacje przypadkiem nie są już gdzieś zawarte?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
