...
Napisał(a)
Chciałem zacząć p90x, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Znalazłem filmik w internecie Tu wprowadź tekst linku... . Chcę to ściągnąć, lecz nie wiem, które ćwiczenie pierwsze. Proszę o wytłumaczenie. Z góry dziękuję.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://chomikuj.pl/madzia25061991/*c4*86wiczenia/P90X Classic
Znaczy jeśli dobrze rozumiem to 1 dzien : Chest and Back. 2 dzien: Plyometrics. 3 dzien: shoulders and arms.
1 pytanie. Jest 12 części. A trening wykonuje się w ciągu jednego tygodnia. i co tydzien to samo. To kiedy czas na odcinki 8,9,10,11,12...?
Z góry dziękuję za informacje.
Znaczy jeśli dobrze rozumiem to 1 dzien : Chest and Back. 2 dzien: Plyometrics. 3 dzien: shoulders and arms.
1 pytanie. Jest 12 części. A trening wykonuje się w ciągu jednego tygodnia. i co tydzien to samo. To kiedy czas na odcinki 8,9,10,11,12...?
Z góry dziękuję za informacje.
Polecane artykuły