...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie. Przy robieniu cwiczen na plecy typu wiosłowanie i podciąganie końca sztangi w opadzie (mc nie robie), bolą mnie plecy w odcinku lędzwiowym, nie po cwiczeniach czy na drugi dzień ale bezpośrednio po serii (tak jest po każdej), ból trwa około minuty i nie moge sie do końca wyprostować początkowo, czy to coś poważnego? czy może nie powinienem robić pleców? czy może smarować to czymś, pomóżcie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Skolioza zmienia Twój układ mięśniowy. Wynika to z tego, że z jednej strony kręgosłupa mięśnie masz rozciągnięte, a z drugiej przykurczone. Mówiąc w wielkim skrócie domniemam, że ćwicząc w ten sposób niszczysz jeszcze bardziej powierzchnie stawowe. Tak poważna choroba, jaką jest skolioza nie może być traktowana jak ból głowy. Ćwiczenia, które powinieneś wykonywać powinny być diagnozowane z rehabilitantem, a nie z kolegami z siłowni, lub kimś, kto ćwiczy jedynie osoby zdrowe. Prawie niemożliwe jest to, by zatrzymać skoliozę, dlatego jeśli myślałeś, że po 2 latach pracy z fizjoterapeutami będziesz zdrowy, to się grubo myliłeś.
Pomogłem? SOG. thx
Zapraszam na mój blog rowerowy:
http://www.nosor.bikestats.pl
...
Napisał(a)
brak rozgrzewki, moze źle wykonujesz, za duży ciężar i szarpiesz, może to być też wina krzywego kręgosłupa.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
zapomnialem ze posiadam taka srednia skolioze i ona jest widoczna wlasnie na plecach, rozgrzewki fakt nie mam, ale moze tez tak za bardzo nie szarpie ta szanga i raczej dobrze wykonuje
...
Napisał(a)
no i masz winowajce, brak rozgrzewki i krzywy kręgosłup, z kręgosłupem do rehabilitanta.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
chodzilem na rehabilitacje przez okolo 2 lata chyba 3 razy w tygodniu i szczerze nic to nie dalo prawie, znajde jakies cwiczenia na skolioze, czyli plecow mam nie robic? bo szkoda to niszczyc bardziej
...
Napisał(a)
bez porady specjalisty jedynie sobie zaszkodzic mozesz i pogłębić wadę. To lipną rehabilitacje miałes a może to zajęcia korekcyjne były.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
... i pasa używaj !
Zmieniony przez - yo5 w dniu 2014-04-25 11:19:53
Zmieniony przez - yo5 w dniu 2014-04-25 11:19:53
...
Napisał(a)
mozesz mi powiedziec mniej wiecej o jaki pas chodzi? bo ja troche nie w temacie
...
Napisał(a)
wpisz w google pas kulturytstyczny, pomnaga stabilizowac kregosłup w okolicy lędźwi
Poprzedni temat
Tatuaz patriotyczny na ramie[u mezczyzny]
Następny temat
Rozciągnięta skóra na twarzy u 17 latka
Polecane artykuły