hubi1012
witam wszystkich , otóż wybieram się do szkoly oficerskiej we wroclawiu ,wiec chcialbym poprawic sie w poszczegolnych kategoriach dotyczacych testow sprawnosciowych . chcialbym osiagnac jak najlepsze wyniki ,wiec prosze o wskazowki dotyczace planu itp ,
na testach w lipcu beda :
bieg na 1000m (max pkt ponizej 3 min)
podciaganie na drozku nachwytem( max pkt 21 podciagniec)
plywanie stylem dowolnym (max pkt bodajze ponizej 37 sekund)
bieg 10x10 (max pkt 28,5 s)
z gory dziekuje za rady :)
na testach w lipcu beda :
bieg na 1000m (max pkt ponizej 3 min)
podciaganie na drozku nachwytem( max pkt 21 podciagniec)
plywanie stylem dowolnym (max pkt bodajze ponizej 37 sekund)
bieg 10x10 (max pkt 28,5 s)
z gory dziekuje za rady :)
Krzysztof Piekarz
sprinterek
