Fyzio
Skłony lezac(mozesz zapodać jakiś filmik) plan i wznosy nóg. Ile serii i powtorzen?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
107
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1820
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
446
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20352
kiedyś katowałem prawie codziennie brzuch bardzo dużą ilością powtórzeń i serii w krótkich odstępach i jakoś mi to nie zaszkodziło, wręcza dorobiłem się szybko mocnego kaloryfera
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
