Do Michaila

No to i trening musisz miec REDYKCYJNY

Gęstość nie nadaje się do redujcji.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

heh rozumiem ale akurat jestem pod koniec tego cyklu ale jeszcze mam troche zbednego tluszczu i zastanawiam sie czy dobry bylby ten trening na gestosc a potem maska.... ?

Ten gęstościowy byłby dobrym pobudzeniem przed masą (pomiędzy nimi jednak regeneracja).

Np.
4 tyg. gęstość
1 tydz. regeneracja
4 tyg. masa

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Rozumiem, wlasnie o cos takiego mi chodzilo. Wielkie dzieki Michaił :D i jeszcze ostatnie pytanko z ta dieta :) ( w koncu najwazniejsza rzecz) to jak ona ma wygladac ? typowo masowa bo juz sie pogubilem zupelnie. Dzieki jeszcze raz :D

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM