AsapRocky
Od 2 miesiecy mam ból dolnego odcinka pleców który trwa tydzień i znika niestety przy pierwszej lepszej okazji ból wraca np ostatnio skakałem przez ogrodzenie po napotkaniu gromady młodych gniewnych i po skoku strasznie bolały wręcz ograniczały poruszanie . Staram sie dobrze rozgrzewać przed treningami mimo to ból powraca teraz jest dobrze i nie cuzje bólu ale nie wiem jak tą sprawe zalatwic raz na zawsze , dodam że od zawsze mam słabe plecy prosze o rady :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
45
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
409
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert-SFD
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
20191
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
69241
Witam,
sprawę najlepiej załatwić poprzez konsultację ze specjalistą.
Nie szukaj pomocy online ,tylko udaj się do ortopedy.
Pozdrawiam.
sprawę najlepiej załatwić poprzez konsultację ze specjalistą.
Nie szukaj pomocy online ,tylko udaj się do ortopedy.
Pozdrawiam.
...
Meander
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246
Potwierdzam. Doraźnie możesz smarować czymś rozgrzewającym, dip hotem czy czymś takim z terpentyną. Skoro problem pojawia się przy wysiłku to może być coś nadciągniętego. Co i jak ćwiczysz?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
124
Własnie dip hot jest dobry na tego typu dolegliwości. Ale na samym początku polecam iść do lekarza, bóle pleców nie są czymś błahyn.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
