Straho

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraśnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ostra dieta

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.06.2015 (17:19)

Data rejestracji 14.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Bóle mięśni i pourazowe cześć koledzy, czy orientujecie się może co najlepiej działa na bóle mięśni, bądź na bóle pourazowe? chodzi mi konkretnie o jakąś szybko wchłaniającą się maść.	2	2013-11-04 17:16
Trening dla początkujących	To chyba dobry wynik? trenuję już prawie 5 miesięcy, bez żadnych odżywek itp. całkowicie na sucho. straciłem 23 kilo. ważę 97 kilo. w 5 miesięcy w łapie urosło mi 4,5 cm , klatka mało, ale widać, że coś rośnie. to dobry wynik? pytanie może wydawać się głupie, ale dla	11	2011-07-27 09:42
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć mięsnie karku?? witam. chciałbym sobie wyrobić dość duży kark. jak najlepiej cwiczyć miesnie karku ile serii i ile razy w tygodniu najlepiej.	3	2007-08-16 20:47
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty mam do was pytanie, jeżeli będę cwiczył na mase codziennie to czy bedzie widac jakies efekty? bo narazie miesiac minoł i nic nie widac.	15	2007-08-14 10:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Skręcenie kolania czy coś więcej? jak poważne	2014-08-28 22:29
Zdrowie i Uroda	Problem z plecami	2014-03-31 22:04
Zdrowie i Uroda	Maść sportowa	2014-03-19 22:06
Zdrowie i Uroda	bolace stawy i strzelajace kosci.	2014-02-28 18:15
Zdrowie i Uroda	Kontuzja	2014-02-10 22:04
Zdrowie i Uroda	Ból barków podczas ćwiczeń	2014-01-31 22:51
Zdrowie i Uroda	ból bicepsa i nie tylko	2013-12-26 21:44
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA - wątek ogólny	2013-11-30 10:26
Zdrowie i Uroda	ROZSTĘPY - wątek ogólny	2013-11-30 10:23
Zdrowie i Uroda	Ból i obrzęk łydki	2013-11-26 20:34
Trening w domu	Hantle i dieta	2013-11-16 20:49
Trening w domu	Co wybrac????	2013-11-16 20:47
Zdrowie i Uroda	ROZSTĘPY - wątek ogólny	2013-11-16 20:44
Zdrowie i Uroda	KOSMETYKI - prywatne testy, opinie	2013-11-16 16:26
Zdrowie i Uroda	KOSMETYKI - prywatne testy, opinie	2013-11-16 16:23
Po siłowni, o siłowni	Jak to w końcu z tymi cm w bicku ?	2013-11-03 20:26
Trening dla początkujących	To chyba dobry wynik?	2011-07-27 17:31
Trening dla początkujących	To chyba dobry wynik?	2011-07-27 14:36
Trening dla początkujących	To chyba dobry wynik?	2011-07-27 13:53
Trening dla początkujących	To chyba dobry wynik?	2011-07-27 13:36
Trening dla początkujących	Jak ćwiczyć mięsnie karku??	2007-08-18 10:31
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-17 10:18
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-17 10:16
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-15 12:56
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-15 12:12
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-15 11:52
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-14 11:06
Trening dla początkujących	Jak cwiczyć na masę, czy codzenny trening da większe efekty	2007-08-14 10:42