Pilna pomoc.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34

Witam
Mam do was kilka pytan , zwiazanych z dieta i kreatyna.
A wiec:Moja dieta wygląda tak jak byście mogli to ocencie ją :)
Posiłek 1
-Jajka szt: 3
-Napoj
Posilek 2
-Jakieś owoce : Banany, Jabłko
Posiłek 3
-Piers z kurczaka
+Ryz
Posiłek 4
-Jogurt 500g Zott

Tak wygląda cała dieta , waże: 67kg wzrost: 183cm chodziłoby mi o diete ktora dobrze by wspołpracowała z :Kreatyna 1250 Olimp mono.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699812

to nie dieta ,tylko głodówka
czytaj a kreatynę sprzedaj:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

shadow777

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 645 Wiek 110 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1991

tu masz jeden posiłek na razie a gdzie reszta?

...

Mleczko1377

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 34

Zjadłem ^^ Tak poważnie, nieogarniam troche tego forum , mogły ktoś napisać mi posiłki, i jakas normalną diete czuje gdy sam coś wykombinuje bedzie zle..

...