Łydki:(

co zrobic zeby mi schudly? sa naprawde duze:( a tak naprawde to chodzi glownie o jedna z nich(jest o 1,5 cm wieksza od drugiej). To jest bardzo widoczne. Od razu zaznaczam, ze biegam 6 razy w tygodniu dosyc spokojnym tempem bo okolo 10 km/h. Wczesniej tez duzo skakalam na skakance, tak okolo pol godzinki szybkim tempem nie sprawia mi wyjatkowej trudnosci:). Prosze doradzcie mi jakies cwiczonka ktore moge wykonywac w domku, bo ja naprawde nie mam pojecia co robic,nawet basen nie pomaga:(

https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=31819&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

dziekuje Missy, tylko ze ja dalej nie wiem co mam robic:( Uwielbiam biegac i chyba z tego nie zrezygnuje. Glownie chodzi mi o to by moja prawa lydka troszeczke zmalala, z jakiegos powodu jest wieksza o 1,5 cm od lewej:( Czy steperek pomaga wyszczuplac nozki? a i co mozecie mi powiedziec na temat skakanki, slyszalam ze to rewelacyjnie wplywa na wyszczuplenie nozek, tylko ze ja mam wrazenie ze wlasnie przez to moje lydki roznia sie ksztaltem:(Czy np skaczac o kilkaset powtorzen wiecej na prawej nozce jest szansa ze mi ona zmaleje?

A ile te Twoje straszne łydki mają w obwodzie?:)

proponuje tobie zebys biegala mniej intensywnie czyli dluzej ale bardziej w formie joggingu.Przy dlugodystansowym bieganiu objetosc miesni znacznie sie zmniejsza.
Skakanke najlepiej odstawic bo ma budujacy wplyw na miesnie nog.

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

Kamir moje "straszne lydki" maja w obwodzie 39cm jedna:( i druga 38:(

A Tobie Missy dziekuje za rady:)
Czy mozecie mi jeszcze cos powiedziec na temat steperka??

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

dziekuje:) tylko,ze dalej nie wiem jak steper wplywa na nozki?? Sog dla Ciebie Missy:) (to moj pierwszy)

Dość duże może i są ,ale możemy się umówić, że jak poniżej 40cm ,to może być:) Moje mają 37cm i nie narzekam:)

Kamir jesli jestes mezczyzna(??) to masz naprawde szczuplutkie nozki :), zreszta jako babeczka przy odpowiednim wzroscie tez bym nie narzekala ;)