Na samym początku chciałam napisać kilka słów o sobie-od urodzenia dziecka nie mogę zaakceptować swojej figury.W ciążu z 55kg przytyłam to 79 kg-większość udało mi się zgubić ale ciało nie wygląda jak przed.Głównie chodzi mi o spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej i lekkie wyrzezbienie.Moją największą zmorą są uda i pośladki.W temacie żywienia jestem zupełnie "zielona" dlatego zwracam się do Was.Nie ma kto mnie poprowadzić na właściwy tor :(
Wiek : 28
Waga : 59
Wzrost : 165
Obwód pod biustem :80
Obwód talii w najwęższym miejscu (2):74
Obwód na wysokości pępka :79
Obwód bioder (3):91
Obwód uda w najszerszym miejscu:56
Obwód łydki :36
W którym miejscu najszybciej tyjesz :uda,pośladki
W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch,biust
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) 3 razy w tygidniu siłownia
Co lubisz jeść na śniadanie:czasami do godz 12.00 nie jem nic
Co lubisz jeść na obiad : mięso,ryby,pizza,fast-food
Co jako przekąskę : jablko,banan
Co jako deser : budyń
Ograniczenia żywieniowe :nie lubię szpinaku
Stan zdrowia:dobry
czy regularnie miesiączkujesz: tak
czy bierzesz tabletki hormonalne: tak-Naraya
czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie
czy rodziłaś:tak
Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia,fitness,rower
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak
Stosowane wcześniej diety :dukana-wytrzymałam tylko 5 dni