Porada

Zacząłem ostatnio trening na siłowni. W związku z tym kupiłem odrzywkę białkową 100% Natural Whey Protein Concentrate oraz Thermo spped extreme i prosiłbym by ktoś mi powiedział jak to dawkować.
Jeśli chodzi o trening to trenuuje w poniedziałki, środy i piątki program treningowy Weidera.
Pozdrawiam

Tyle co zacząłeś ćwiczyć i już kupiłeś suple ? Tylko jeśli nie masz diety to na co Ci to ?
Najpierw dieta pozniej chemia :)

białko służy do łatania braków w diecie więc że tak powiem nie dawkuję się go a dawkowanie TSE znajdziesz wszędzie jak wpiszesz sobie w google "thermo speed extreme dawkowanie" i z takimi pytaniami to do pojedynczych pytań idź a nie bez sensowny temat zakładasz