Białko przed snem?

Czy koktajl białkowy wypity przed snem to jest dobry pomysł? Nie zamienia sie to w tłuszcz?? Jescze jedno: która odżywka białkowa jest najlepsza, bo zastanawiam się nad kupnem Hitec Protein albo którąś z nowych odżywek Olimpu? Proszę o radę

Ciągle się uczę!

Witam
Białko przed snem jak najbardziej możesz spożywać. Jakie - to już zależy od zasobności portfela. Mieszanka białek będzie ok (czyli hitec protein może być).
Pewnie dopiero zacząłeś trenować, stąd jeśli chodzi o tłuszczyk zmień tylko nawyki żywieniowe (jak sądzę będzie to konieczne). Systematyczny trening (siłowy i w siatkę), odpowiednie odżywianie powinny wpłynąć na poprawę twojej estetyki ciała oraz siły (jeśli odpowiednio ułożysz sobie treningi). Bcaa głównie po treningu, ale i przed treningiem tez możesz ( ma to swoje zastosowanie). Hmb jest dobre, ale w tym przypadku raczej nie oczekuj dobrych rezultatów.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

Białko w wodzie rozrobione przed snem to bardzo dobry pomysł. A ja polecam Ci białko z Treca bezsmakową serwatkę!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Dobry na noc tez jest Ovopol

---------------------------------------------------------------------------------
Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Red Devils -----> Manchester United Football Club

Dziękówka Słabeusz!!!!
A co powiesz o HMB?? Mam słabość do słodyczy i chciał bym tłuszcz troche przepalić. Czy możesz polecić mi jakąś odżywkę " na siłę", tzn. żeby mi nie doszło masy bo gram w siatkę i chciałbym wyskok poprawić?
Z góry dzięki

Ciągle się uczę!

Wypełnij profil, musimy coś wiedzieć o Tobie, wiek , staż treningu , wtedy na pewno się coś doradzi!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

hmb..nie warto...
na sile...raczej tylko kreatyna..ale nie zawsze jest wskazana...na dobry wyskok pownien wystarczyc odpowiedni trening..zapytaj w dziale 'trening'...

Pozdrawiam
vegas

Dzięki za odpowiedzi!!!! Wypełnił bym ten profil, ale nie znam wszystkich danych.Wzrostu mam 192cm, wagi 82 kg, a do przysiadu wezme z 80 kilo

Ciągle się uczę!

A wiek?

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

18 lat i 6 miechów. A wiesz może czy smak może mieć coś wspólnego ze spaniem?! Kiedyś piłem przed snem Egg Protein Olimpu waniliowe, to się budziłem o 5 rano i musiałem iść się wysr...??

Ciągle się uczę!

Widocznie to białko żle na ciebie działało, propunuję dlatego serwatkę . A puki co jak ostro chcesz ćwiczyć to dieta ,białko i może jakiś antykataboilik np BCAA z Treca!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja

Aha dzięki!

Ciągle się uczę!