...
Napisał(a)
moja dieta jest ustawiona na 3200 kacal na razie B;200 zwieksze do 240 W;500 T;100 jesli zaczne saa to do ilu zwiekszyc kacal w diecie?
...
Napisał(a)
w zaleznosci od zmian na wadze
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
To znaczy? Myślałem ze biorac saa jest jakas stala norma tak jak np wszyscy pisza ze bialko musi byc 3gr na 1kg masy ciala z w i t myslalem ze jest tez jakas umowna liczba
...
Napisał(a)
Można powiedzieć, że jest co do białka. Resztą makroskładników manewrujesz w zależności od tego co się dzieje, jak napisał miczelx.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html
...
Napisał(a)
masz pojecie o odzywianiu?? tak samo jest na saa jak i bez saa kcal na plus masa kcal na minus redukcja.Jak bedzie za wolno szło podbijasz kcal jak będzie podlewac za bardzo obcinasz.Żadnych tajemnic tutaj nie ma
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Mam pojecie, w necie mozna wyczytac duzo sprzecznych informacji... dzieki za wypowiedz i sprostowanie teraz jestem pewien jak do tego podejsc
Polecane artykuły