Crayzol
Przysiad można pogłębić stosując "Ass to grass" czyli codziennie kiedy Ci sie zachce kucać jak najgłebiej ;) poczytaj o tym głębiej bo chyba było podane ile to trzeba "kucać" czy coś takiego :D A i polecam rozmasowywanie ud pileczka do baseballa albo tenisa ;) no koniecznie jakąś twardą :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
404
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z nadgarstkami,konieczna zmaina cwiczen ale na jakie?
Następny temat
Split do oceny
