jakub0603
Witam.Mam 16 lat 173cm wzrostu oraz ważę 72kg.Mam 16% tkanki tłuszczowej i nie wiem czy mam robić mase czy redukcję.Dodam jeszcze że moje BMI wynosi 24.06 czyli indeks idealny Proszę o mądre odpowiedzi.Dziękuję i pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
53
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
399
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
alibaba86
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
145
Wiek
39 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
844
Zdjęcie
...
sinboy321
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
821
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3944
Zrób zdjęcie, ale wydaje mi się że tak jeszcze z miesiąc pomasuj i dopiero redukcja. Jednak i tak zrób zdjęcie.
"Dziś zrób to czego innym się nie chce, jutro zrób to czego inni nie będą w stanie"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
