...
File07
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
19
...
pkJACK
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
382
Wiek
39 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
17894
Wlasnie zrobiłem wersje LC
4 jajka
100gr wedzonego łososia
100gr sera feta
100gr czerwonej fasoli
500gr brokuł
szczypiorek, pomidory koktajlowe, sol, pieprz,czosnek, troche jogurtu
Wartosci: B:80 w:20 t:50
Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2014-03-02 11:19:40
4 jajka
100gr wedzonego łososia
100gr sera feta
100gr czerwonej fasoli
500gr brokuł
szczypiorek, pomidory koktajlowe, sol, pieprz,czosnek, troche jogurtu
Wartosci: B:80 w:20 t:50
Zmieniony przez - pkJACK w dniu 2014-03-02 11:19:40
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Komosa ryżowa - dlaczego warto ją jeść ? + przepisy
Następny temat
Placek gryczany / zbójnicka tortilla
