Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2,5g białka na kg,ok 4g ,tluszcze ok 1g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
trzy cykle:deka,prolo,deka+prop+enanthat
Opisz swój plan treningowy
fbw
Cel cyklu
masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
deka+prop+enanthat , trzy miesiące temu
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
zawsze było do tycia ale od roku przez nową prace jest do chudniecia,ciężko zaadać kilkogramy i utrzymać efekty
Stan zdrowia
dobry po za problemami z kręgosłupem i stawami
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
tak,to i to
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
od miesiąca staram sie robić małymi ciężarami klatkę i plecy,niestety cały czas odczówam ból w środkowej części kręgosłupa miedzy łopatkami
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
Witam wszystkich, ankieta wypełniona, ostatni cykl zakończyłem w grudniu, odblok: hcg,nolva,clomid i tribus. Nowy cykl planuje zacząć od marca.
Ostatni dwunasto tygodniowy cykl był na dece 1ml co 7 dni(10tyg) i propie 1ml co 2 dzień, w drugim miesiącu dorzuciłem enanthat żeby zobaczyć jak na niego reaguje w dawkach 2 ml co 4 dni, dosyć dokuczały mi obrzęki nóg, a w mojej pracy chcąc nie chcąc cały czas jestem w ruchu, więc super przyjemne to nie było.
Cykl mimo że złapałem 7 kg (spadek z 10 po odbloku) nie uważam za super udany, spodziewałem się większych przyrostów , deki praktycznie nie odczułem a nie stosowałem w dwukrotnie większej dawki ponieważ obawiałem się gino które wystąpiło przy moim pierwszym cyklu z 5 lat temu.
Teraz planuje nabrać więcej masy, zostało mi 7 strzałów propa które wbije zapewne na początku cyklu tylko pytanie brzmi :czym kuć dalej? i w jakich dawkach?
Deka, enanthat,wino?
Deka, susta,wino?
Czy brać zapobiegawczo nolve na gino? Czy dopiero jak pojawią się pierwsze objawy ?
I co na obrzęki?
Dodam że mieszkam i pracuje w UK
Upieram się przy dece tylko ze względu na moje boląco strzelające stawy, glukozamine to ja sobie jak cukierki jem a poprawa jest ledwo odczuwalna, więc to wino też z takim małym niepokojem chce włączyć do cyklu, susta to znowu większe obrzękami, ale tak szczerze to będzie mój czwarty cykl w życiu i zadowolony byłem tylko z pierwszego na samej dece, drugi był na prolce ale musiałem przerwać po kilku tyg ze względu na poważną kontuzje.
Kiedyś ważyłem prawie 100kg więc moje aktualne 85 kg nie za bardzo mnie satysfakcjonuje mimo że większość tego co zgubiłem to był po prostu fat.
Prowadzę bardzo aktywny tryb życia i chociaż miałem zawsze tendencje do tycia to teraz ciężko mi złapać i utrzymać masę więc chciał bym zrobić w końcu porządny cykl a później spróbować krótkich cykli na propie i winku by porzeźbić to co wypracuje.
Jak możecie chopy to prosił bym o rozpisane cyklu, odbloku i co zapobiegawczo brać na gino i obrzęki, z góry wielkie dzięki, pozdro
Szacuny
9
Napisanych postów
395
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5329
Primo - przyrosty zależą od nadwyżki kalorycznej, ale nie warto odrazu dowalać bóg wie ile, tylko stopniowo. Tak naprawdę "zero" kaloryczne to termim bardzo zmienny, nie ma czegoś takiego jak podstawienie do wzoru i koniec, bo dochodzi kwestia odporności insulinowej, zmieniającej się dynamicznie wraz z ilością dostarczanego pożywienia - dlatego na masie należy dokładać żarcia stopniowo (stopniowe podnoszenie odporności ins. i brak zalewania z powodu zbyt dużej ilości energii).
Secundo - utrzymanie efektów cyklu to na dłuższą metę sprawa niemożliwa, dlatego na SAA jedziemy cały czas lub z przerwami relatywnie niewielkimi. Pewne jest to, że należy po cyklu utrzymywać w dalszym ciągu dietę, nie wchodzić na reduckję na odbloku no i przede wszystkim nie robić wiecznej masy i się nie zalewać ponad te 12-15% BF
Tercio - jeden pies jakiego testa dasz; ja bym dał pojedynczy estr jeżeli masz tendencje do tycia - to ograniczy aromatyzację dzięki stabilniejszemu stężeniu testa we krwi.
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
ok dzięki za info, a co myślicie rozpisce:
1-2 prop 100mg e2d
1-12 ena 250mg c4d ewentualnie cyprio jak by ena nie było
1-10 deca 250mg ew
6-12 wino 30mg ed
Myślę czy nie dokupić propa i pociągnąć go dłużej? metka też kusi powiedzmy 1-6 , 30mg ed ,ale zapewne tez mnie zaleje...
A może ktoś by sie wypowiedział co z odblokiem i czy nolve włączyć do cyklu i w jakich dawkach?
Szacuny
9
Napisanych postów
395
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5329
Cyprio? Może Caprio - dobry jest cz. porzeczka - kojarzy mi się z wódką...
Albo prop albo meta na kicka; to nie działa tak, że jak doj**iesz środków całą masę to będzie lepszy przyrost. Jak masz już propa to dokup może jeszcze jeden flakon i akurat będzie na 5 tyg. Po propie podbij długi estr.
Deca dłużej - daj z 14 tygodni i testa 16 tyg;
Wino daj na 7-8 tygodni tak by wyszło tydzień dłużej niż test.
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Wiek
43 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1637
W takim razie niech będzie prop, uniknę dodatkowego zalania i nie będę rzeźnił tak wątroby, czyli:
1-5 prop 100mg e2d
1-14 deca 250mg ew
1-16 ena 250mg c4d
10-17 wino 30mg ed
Co miałeś na myśli pisząc "Po propie podbij długi estr"?
I jak powinien wyglądać teraz odblok? 2 tyg po ostatnim strzale teścia clomid?nolva? no i kiedy w jakiej dawce wbić hcg?