aceOFteam
Żadnych używek itp. :D Po prostu zmieniłem trochę odżywianie w stosunku do wcześniejszego. A z military mam trochę problem, bo mam ławkę w piwnicy i nie dam rady wyprostować rąk... dlatego myślałem zamiast tego wyciąg. A może ktoś ma inny pomysł?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
843
...
Napisał(a)
Imp
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1141
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
6570
Rób siedząc
Dzienniczek treningowy- http://www.sfd.pl/Imp__Dziennik_treningowy-t954463-s13.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
843
A jeśli jest Np. w zestawie A: Przysiady tylne 5x10p tzn 5 serii i w 1 serii tylko 10 powtórzeń? Sory to pewnie idiotyczne jak dla was pytanie ale po prostu po to jest forum...
Poprzedni temat
Czas na zmianę Treningu? Brak postępu.
Następny temat
Trening na mase, dla początkującego.
