Dieta - czy to nie za mało?

Płeć : mężczyzna
Wiek : 17
Waga : 78
Wzrost : 176
Aktywność w ciągu dnia : szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia redukcja ( trening siłowy + aero )
Odżywianie : 8 posiłków dziennie + BCAA co będzie widoczne na screenie
Cel : redukcja
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : bez zastrzeżeń
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia

Witam, moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Na potreningu po wpisaniu danych wyszło, że aby zredukować fat, muszę spożywać około 2400 kcal. Jednak po dzisiejszym dniu wyszło mi jedynie 1800 kcal. Czy to może mi zaszkodzić? Czy zostać przy tej diecie i nie dodawać kalorii?

Ekspertem nie jestem i do końca mi nie wierz ale na szybko patrząc na dietę:
1. Zdecydowanie za mało białka w diecie, tak samo jak ogólnie kcal (szczególnie przy 5 treningach tygodniowo)
2. Gdzie białko w posiłkach przed i po treningu?
3. Ja bym zmniejszył ilość posiłków a dołożył jeszcze węgli przed i po treningu
4. Corn flakes - do wywalenia

I w sumie wiele innych, jak dla mnie dieta słabiutka

https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html  zapraszam do odpowiedniego działu.