siodmy123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

150

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2014 (01:13)

Data rejestracji 18.03.2013 (17:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja do oceny płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 80 wzrost : 175 obwód talii : 90 aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia + aeroby cel : redukcja ograniczenia żywieniowe : brak stan	3	2014-07-25 01:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - czy to nie za mało? płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 78 wzrost : 176 aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia redukcja ( trening siłowy + aero ) odżywianie : 8 posiłków dziennie + bcaa co będzie widoczne	2	2014-02-19 16:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oney i do poprawy. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 78 wzrost : 176 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie mam pojęcia aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x w tygodniu, czasami rower, szybki chód do szkoły	0	2013-07-06 11:16
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny? płeć : m wiek : 17 waga : 78 wzrost : 176 cel treningowy : redukcja do min 68 kg staż treningowy na siłowni : ok. 10 miesięcy witam, chciałem się dowiedzieć czy przy chęci zrzucenia zbędnych kilogramów lepiej jest robić	14	2013-07-05 16:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 23:07
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 22:58
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 22:38
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 22:30
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 19:04
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 19:00
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 18:26
Trening dla początkujących	Trening redukcyjny + trening metaboliczny?	2013-07-05 16:14