VITA-MIN multiple SPORT -nowość!

zvolak -> ja kupilem jakis czas temu kompleks witamin z q10, ale to byl jakis apteczny shit chyba tzn shit no nic polecanego ogolnie

dzięki kanarek i jeszcze raz sorki za kłopot Dałbym Ci soga ale w tym dziale już nie mogę Hmm spróbuje w innym

Czy rozsądne jest branie tych witamin tylko w dni treningowe? Czy jesli juz sie ktos decyduje to powinien brac je codziennie?

codziennie przeciez organizm regeneruje sie w dni NT

osobiscie przeplatam Vita Sport ze zwyklymi - dzien a dzien
stala suplementacja sportowymi wg mnie przeznaczona jest dla WYCZYNOWCOW

przepraszam za odgrzebanie tematu ale przeczytałem cały i chciałem się o coś spytać ;] Czy te witaminy Vita sport korzystnie wpłyną na organizm 16 latka? Czy nadmiar witamin może zablokować jakieś czynności normalnego rozwoju ?;] zawsze myślałem że nadmiar każdej z witamin jest wydalany z moczem więc jak to jest ? ;]pozdrawiam

glownie z moczem z organizmu wydalany jest nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie
te rozpuszczalne w tluszczach moga sie kumulowac
stad ew ryzyko przedawkowania w dluzszej perspektywie

trudno odpowiedziec czy akurat dla Ciebie Multiple Sport beda odpowiednie
sprawdz swoj wysilek i diete
jesli wysilek jest duzy a dieta taka sobie - te witaminy moga byc odpowiednie
jesli nie siegnij po te standardowe VITA-MIN PLUS™

lub Multiple Sport przyjmuj np co drugi dzien :D

Jak długo można stosować takie kompleksy witamin? Niektórzy zalecają robić przerwy np. 3m. brania i 1m przerwy. Ja np. ćwiczę 4x w tygodniu. Z supli Plus masówka + kreatyna + czasami przedtreningówki. Normalne posiłki mam średnie tzn. nie przejadam się i rzadko jem, stąd masówka w mojej diecie i witaminy w tabsach.

Władze pewnie się zgodzą, ale wg. mnie okresy regeneracji to całkowity off od takich kompleksów .

kolektor3

Jak długo można stosować takie kompleksy witamin? Niektórzy zalecają robić przerwy np. 3m. brania i 1m przerwy. Ja np. ćwiczę 4x w tygodniu. Z supli Plus masówka + kreatyna + czasami przedtreningówki. Normalne posiłki mam średnie tzn. nie przejadam się i rzadko jem, stąd masówka w mojej diecie i witaminy w tabsach.

zamiast dlugich przerw w przyjmowaniu w celu 'ubezpieczenie' dawek mineralow i witamin proponuje inne podejscie
chaotyczne podejscie

czyli podobnie jak w naturze
przez kilka dni czlowiek znalazl obfitosc roznorodnych pokarmow (luzna analogia do mega wypasionej kapsulki)
pozniej przez chwile nie bylo tak dobrze (off)
pozniej znow obfitosc etc - na zasadzie chaosu


jesli jednak twoj trening nie bedzie zbytnio wymagajacy - np wakacje - mozesz odpuscic duze dawki witamin i mineralow i znow dla zabezpieczenie stosowac w podobny sposob wersje basic