jest to pierwszy taki cykl wiec doradzcie dieta jest aeroby 3 razy w tyg po 30 min
...
Napisał(a)
siema mam pytanie biore oxe jakies 2-3 tyg i czy moge do tego podłaczyc sallbutamol i animals cuts zalezy mi głównie na redukcji zeby zgubic fat
jest to pierwszy taki cykl wiec doradzcie dieta jest aeroby 3 razy w tyg po 30 min
jest to pierwszy taki cykl wiec doradzcie dieta jest aeroby 3 razy w tyg po 30 min
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. WIEK: 19
2. WAGA: 115
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 125
-udo: 70
-talia: 105
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
Kalorie 4052.99
Węglowodany 55% 2229.14kcal = 557.29gram
Białko 15%% 607.95kcal = 151.99gram
Tluszcz 30% 1215.9kcal = 135.1gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy sama oxa
8. TRENING: 6 razy w tyg +3 razy aeroby po 30 min
9. CEL CYKLU: redukcja zgubienie fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna
13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak kun
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: rzadkie włosy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg:nie wiem nie robiłem na max 190x2
-przysiad: 195
Zmieniony przez - krzysiu51 w dniu 2014-02-15 09:42:54
2. WAGA: 115
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 46
-klatka: 125
-udo: 70
-talia: 105
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
Kalorie 4052.99
Węglowodany 55% 2229.14kcal = 557.29gram
Białko 15%% 607.95kcal = 151.99gram
Tluszcz 30% 1215.9kcal = 135.1gram
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy sama oxa
8. TRENING: 6 razy w tyg +3 razy aeroby po 30 min
9. CEL CYKLU: redukcja zgubienie fatu
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna
13. STAN ZDROWIA: zdrowy jak kun
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: rzadkie włosy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 170
-martwy ciąg:nie wiem nie robiłem na max 190x2
-przysiad: 195
Zmieniony przez - krzysiu51 w dniu 2014-02-15 09:42:54
...
Napisał(a)
podobają mi się ostatnio tutaj ankiety wszyscy 19 lat 170 na klatkę i 200 w przysiadzie i 1 cykl zejdź na ziemię.
Kolejna sprawa kolego to dieta która jest TRAGICZNA !!!!zacznij od diety
Kolejna sprawa kolego to dieta która jest TRAGICZNA !!!!zacznij od diety
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
a tak na serio mam 18 :P diete włąsnie ziomek mi ukłąda jutro albo w pon bedzie dokładna wiec o to sie juz nei martwie to jest mój pierwsyz taki cykl i pytam sie czy tak moge go wziac
...
Napisał(a)
spytaj ziomka,bo do dopingu się nie kwalifikujesz
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Polecane artykuły