SZYBKI SPOSÓB NA PRZYTYCIE ???

Oczywiście,jak najbardziej efekty byłyby podobne a nawet lepsze bo wiadomo że prawdziwe jedzenie lepsze dla organizmu, tylko jak mówiłem już więcej bym nie wcisnął. A szejka który miał 500-600 czy 1000 kalorii jakoś dało się wypić.

Zmieniony przez - Mothyff w dniu 2014-02-12 02:08:54

Oczywiście może większości ludzi wystarczy jedzenie, jak mówię akurat j a miałem taki metabolizm, mówi pan że pozazdrościć, tak może i wiele osób by tak chciało,jednak mi nie było tak wesoło jak musiałem walczyć o każdy kilogram masy 5 razy dłużej niż koledzy z siłowni.

ale za to czystej masy:) Ja rozumiem że ektomorfikom nie jest łatwo ale endomorficy mają o wiele gorzej bo sie zalewają

No dobrze tylko że robić 4-5 lat to co inni w rok,półtora to można się wkur...ić.

żeby zrobić coś w rok to trzeba DUŻO pracy motywacji wyrzeczeń zbilansowanej diety treningu oraz odpoczynku:)

Mothyff bylo cos brane oprocz gainera? :]

ale kiedy >? na początku mojej przygody z siłownią jak ważyłem niecałe 60 kg? do 100 kg poza gainerem nie było brane nic, choć przypuszczam że jakbym poza gainerem brał również białko to nic by się nie stało a wręcz pomogło mięśniom w regeneracji.