Anonim
siema, co sadzicie zeby do treningu 5x5 bill star dodać jeszcze biceps i triceps we wtorek ogolnie chodzi mi o to czy musze cwiczyc tylko 3 dni na tym treningu tj, pn-sr-piatek co sadzicie??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PureGame
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
852
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
7785
Plan bardziej siłowy więc odpuściłbym sobie aktywność w inne dni. Dodaj triceps w poniedziałek a biceps w piątek.
W środę możesz dorzucić jakieś łydki czy dwugłowe i tyle
W środę możesz dorzucić jakieś łydki czy dwugłowe i tyle
