SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Aeroby + primabolan czy oxandrolone?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1671

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Nie wierze, że nie znajdziesz 3x w tygodniu po godzinie na trening siłowy.

Z bardzo wielu powodów nad ktorymi nie chce mi sie teraz rowodzic złym wyborem jest skupić się na aerobach i pominac zupelnie trening silowy. Mówie zarówno ogólnie jak i o celu, który chcesz osiagnąć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1123
lestat1986
Nie wierze, że nie znajdziesz 3x w tygodniu po godzinie na trening siłowy.

Z bardzo wielu powodów nad ktorymi nie chce mi sie teraz rowodzic złym wyborem jest skupić się na aerobach i pominac zupelnie trening silowy. Mówie zarówno ogólnie jak i o celu, który chcesz osiagnąć.


czyli uważasz, że 3x w tygodniu areoby zamienić na siłownie? coś konkretnego ćwiczyć czy wszystko?:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 861 Napisanych postów 13725 Wiek 51 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126144
Zrób 3 razy w tyg siłowy (fbw), do tego 3 razy aero. Środki i tak odpuść sobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Uważam, że aeroby 3-5x w tygodniu + 3 razy siłka i jest cód miód. Aeroby, albo rano na czczo (najlepiej), albo możesz je dać w dniu treningu siłowego bezpośrednio po nim. Oczywiście możesz je robić jak Ci pasuje, ale najefektywniej będzie tak jak napisałem.

Jesli chodzi o sam trening siłowy to sprawa jest bardzo prosta na początek - nic nie kombinowac tylko klasyczny FBW - trening całego ciała na jednej sesji. Znjadz w necie jakis gotowy plan FBW dla początkujących i trzymaj sie go.

Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2014-02-09 12:54:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1123
i co całkiem na sucho?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Na poczatek nic nie potrzeba. Sam trening po okresie "zastania" jest zaj**iście silnym bodźcem dla organizmu. Dieta z aktywnością zrobi swoje. Jak zobaczysz, że idzie słabiej kup jakiś dobry spalacz. Potem jak dalej będziesz chciał coś z "koksów" to rozejrzyj sie np za clenbuterolem, chociaz w mojej opinii narazie nic oprocz diety i treningu Ci nie potrzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1123
próbowałem Clen... nie jest dla mnie. pracuje psychicznie, a po nim nie jestem w stanie pracować;) spalacz kupie, najprawdopodobniej Lipodrene Hardcore...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 668 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 13636
Zamień clen na salbutamol, skoro Ci nie służy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
możliwe, że spalacz też nie bedzie dla Ciebie bo często napakowane są stymulantami.

Szczerze napisz: masz dużo motywacji, samozaparacia, będziesz dążył do celu bez op*****lania się i nie szukał wymówek? Szybko chcesz osiagnąć swój cel? Jak z funduszami na wspomagacze, dietę, ew porady kogoś kto Cie poprowadzi?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 66 Wiek 40 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1123
lestat1986
możliwe, że spalacz też nie bedzie dla Ciebie bo często napakowane są stymulantami.

Szczerze napisz: masz dużo motywacji, samozaparacia, będziesz dążył do celu bez op*****lania się i nie szukał wymówek? Szybko chcesz osiagnąć swój cel? Jak z funduszami na wspomagacze, dietę, ew porady kogoś kto Cie poprowadzi?

ostatnio szamalem Oxypro Elite i czulem sie wysmienicie. motywacje mam, chce dobrze wyglądać- nie chce sie skoksować, raczej wygladac jak chlopaki z UFC:) Nie szukam nigdy wymówiek, uwieżcie (kto cwiczyl ten wie) Insanity, to nie jest spokojna godzina na siłowni. najwielszy problem to bedzie ze ścisłą dietą... lubie dobrze zjeść:( z funduszami na wspomagacze są, jestem w stanie zainwestować w siebie, aby szybciej osiągnąć cel. Mam kolege, który jest doświadczony w siłowni/boksie. z komsami też ma doświadczenie...
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

4 cykl ssa

Następny temat

OVUNAL I.P 5000

WHEY premium