...
Napisał(a)
Wiesz co już z dilem uzgodniłem ze to mietek będzie, nie chce zmieniać, następnym razem. Jak masz jakieś informacje od siebie co do takiego cylku to napisz mi jak to najlepiej zrobić i temat do zamknięcia.
...
Napisał(a)
zrób cykl najmniej 6 tyg by weszło to mieche a nie nabiło tylko woda i fat, najbardziej optymalny cykl dla ciebie to 1-7/8 tg, zacznij od 20mg na dzień, dawke podziel na dwie rano i po południu lub po obiedzie, do każdej tab metki wrzuć 1 tab esseliv omega3 oraz lecytyna, te rzeczy pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji watroby a praktycznie nic nie osłabiają działania metki,
W 2 lub 3 tg mozesz wrzucić 30 mg metki czyli 3 tabsy, 1 rano, potem wrzuć koło południa lub koło 14-15 tak po posiłku zeby z 2-3 h sie wchłoneło i wtedy siłka, i ostatnia tab wyjdzie ci koło 21-22 i tak już ciagnij do końca cyklu, tydzień przed końcem weż kreatyne, ja jestem zwolennikiem brania kretki cały czas w końcu kreatyna też bierze udział w budowaniu mieśnia, ogolnie w ten sposób masa zacznia ładnie ci sie wkrecać jak trzymasz diete, w 3-4 tg można zauważyć naprawde spore przyrosty siły przynajmniej ja tak miałem i zeby naprawde to utrwalic przyda sie jeszcze z 2-3tg cyklu wiec dlatego 7-8 tg jest optymalne,
po skończonym cyklu nie kupuj rzadnego hepatila słabo sie sprawdza przy metce, najlepszy jest tad600 ale to droga zabawa, wiec dobrze się spisuje heparegen z apteki doskonały środek na oczyszczanie wątroby z toksyn, jeśli go nie dostaniesz to kuz z alledrogo NAC.
na koniec 12h po ostatniej tab metki wrzuć cloma 50mg na dzień z 10 tab starczy i po cyklu :D
możesz wykonać badania w trakcie cyklu jeśli bedzie problem ze swędzeniem sutów wtedy idziesz na badanie estradiolu i widzisz jak jest wysoko to wtedy nolva pod ręka przy przeciwdziałać gino, ale przy tej dawce znikome szanse na pojawienie sie go chyba że masz naturalne predyspozycje do tego
W 2 lub 3 tg mozesz wrzucić 30 mg metki czyli 3 tabsy, 1 rano, potem wrzuć koło południa lub koło 14-15 tak po posiłku zeby z 2-3 h sie wchłoneło i wtedy siłka, i ostatnia tab wyjdzie ci koło 21-22 i tak już ciagnij do końca cyklu, tydzień przed końcem weż kreatyne, ja jestem zwolennikiem brania kretki cały czas w końcu kreatyna też bierze udział w budowaniu mieśnia, ogolnie w ten sposób masa zacznia ładnie ci sie wkrecać jak trzymasz diete, w 3-4 tg można zauważyć naprawde spore przyrosty siły przynajmniej ja tak miałem i zeby naprawde to utrwalic przyda sie jeszcze z 2-3tg cyklu wiec dlatego 7-8 tg jest optymalne,
po skończonym cyklu nie kupuj rzadnego hepatila słabo sie sprawdza przy metce, najlepszy jest tad600 ale to droga zabawa, wiec dobrze się spisuje heparegen z apteki doskonały środek na oczyszczanie wątroby z toksyn, jeśli go nie dostaniesz to kuz z alledrogo NAC.
na koniec 12h po ostatniej tab metki wrzuć cloma 50mg na dzień z 10 tab starczy i po cyklu :D
możesz wykonać badania w trakcie cyklu jeśli bedzie problem ze swędzeniem sutów wtedy idziesz na badanie estradiolu i widzisz jak jest wysoko to wtedy nolva pod ręka przy przeciwdziałać gino, ale przy tej dawce znikome szanse na pojawienie sie go chyba że masz naturalne predyspozycje do tego
Tylko praca nad soba stworzy z ciebie kogoś godnego uwagi.
...
Napisał(a)
zacznij od diety nie od cyklu!!!!
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
j.w i tak go*no zrobisz na tym cyklu jak nie wiesz co jesc
Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2014-02-07 08:50:47
Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2014-02-07 08:50:59
Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2014-02-07 08:50:47
Zmieniony przez - xemik11 w dniu 2014-02-07 08:50:59
...
Napisał(a)
Wiecie przyznam się ze nie mam żadnej rozpiski kalorycznej ani nie jadam posiłków co do minuty, ale przez cala moja karierę na na siłowni zrobiłem jakieś 23 kilo, do tego wpc i carbo na uzupełnienie i może z 3 razy kreta. Teraz to już wymiękam tak wolno idzie a podbijanie kalorii daje jedynie oponkę na brzuchu wiec sami widzicie ze pora w miarę odpowiednia na doping
...
Napisał(a)
SherabWiecie przyznam się ze nie mam żadnej rozpiski kalorycznej ani nie jadam posiłków co do minuty, ale przez cala moja karierę na na siłowni zrobiłem jakieś 23 kilo, do tego wpc i carbo na uzupełnienie i może z 3 razy kreta. Teraz to już wymiękam tak wolno idzie a podbijanie kalorii daje jedynie oponkę na brzuchu wiec sami widzicie ze pora w miarę odpowiednia na doping
nie,oznacza to że jest zły rozkład b/t/w/i zła podac kcal po cyklu wrócisz do stanu wyjściowego z większą oponka,twoja sprawa
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
To co lepiej krete walnąć a to odłożyć? Bo prawdę mówiąc nie wiem czy budżetowcze jestem dobrze przygotowany a nie chce zmarnować potencjału 1 cylku.
...
Napisał(a)
zacznij od wyliczenie diety!!!!
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!