Olimp Pure Izolat 95 - problemik :D

dzisiaj zrbilem tak: 13g glukozy (+woda ok 100ml) i po ok 5-10min bialeczko... i jak narazie jest ok.
mietki: rozumiem, ze chodzi ci o fruktoze z soku... wiesz czy moze mozna kupic fruktoze oddzielnie? jesli tak to za ile?


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

a nie mowilem...

"Coz po oczach ktore nic nie widza, Cos po myslach, ktore ust sie wstydza..." by Ghetto Sun

Ktoś pisał kiedyś że niby można..chyba Kanar..
Ja sie nie spotkałem więc zapodaje soczek..
Jadłem wpc na czczo rano i nie miałem problemów..wpi ogólnie nie polecam chyba że wygrałeśzreszta znasz moje zdanie
Pozdro.

STRAJK! Doradca w dziale Suplementacja
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

fruktozę można kupić tak jak glukozę w supermarkecie (taki duzy sklep gdzie jest duzy syf ale glukoza i frukta jest). Nie pamiętam ceny ale wydaje mi sie, że chyba 4 złote z groszami ale nie wiem za jakie opakowanie gdyż nigdy nie kupowałem (leżała sobie po prostu ta fruktoza obok glukozy a ja kupowałem glukozę). Mam nadzieję, że info sie przydało.

Pozdrawiam

We must secure...

hmmm a teraz sobie pomyslalem, zeby walnac odrazu przed snem te WPI, a jak wstane to szklanke soku pomaranczowego (lub odrazu sniadanie - zalezy jak wyjdzie)
jak mysliscie bedzie lepiej jak walne odrazu rano czy tuz przed snem (uwzgledniajac to, ze ok 1.5h przed snem jem normalny posilek)


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Viking88: przydalo sie, lap soga


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ja rano po wstaniu daję antykatabolik (glutaminę) a za 20 minut jem pełne śniadanie.
Gdybym zamiast glutaminy wziął porcję białka to śniadanie za kilkanaście minut chyba by się nie przyjęło w całości, poza tym nie wiem czy byłbym głodny.
A żadna odżywka rano nie zastąpi normalnego posiłku.

SONBATY http://www.atleta.pl
Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

no wiadomo - poprostu posilek jest pozniej ( i specjalnie w nim nie ma duzo bialka - ok 20-25g na ok.100g ww)


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

to jak myslicie rano czy wieczorm bedzie lepiej?


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ja bralbym w ciągu dnia w post epowaniu okołotreningowym..Rano posiłek,wieczorem posiłek..
Chyba że nie możesz jeśc rano to wtedy białko z sokiem.

Pozdro.

Doradca w dziale Suplementacja
Bo to historia,bo to marzenia...
To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..