chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
...
Napisał(a)
troszke poszperałem w internecie i na forum ;)
chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
chyba dorzucę tabatę 1 - 2x w tygodniu, ZOBACZYMY :D
...
Napisał(a)
Może być to lepsze rozwiązanie niż spalacz. Jednak ciągle niewiele wiadomo o postawach.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
A jesteś pewien, że jesteś kondycyjnie przygotowany do Tabaty?
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
dziś zrobiłem tabatę wg. tego planu :
Barbell Squats (intervals 1,3)
Pushups (intervals 2,5)
Chin ups (intervals 4,6)
Sprinting in place (intervals 7,8)
fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Barbell Squats (intervals 1,3)
Pushups (intervals 2,5)
Chin ups (intervals 4,6)
Sprinting in place (intervals 7,8)
fajna sprawa :3, daje rade bez problemu :P
Poprzedni temat
Bieganie a bolące "coś" w nogach.
Następny temat
[BLOG]vidalsfd/Przełamywanie schematów.
Polecane artykuły