SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mietek enan wino

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4260

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

80

Wzrost

175

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

113

Obwód uda

59

Obwód talii

83

Staż na siłowni

10 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

białko 3 gramy na kilogram

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

duze partie 4x3 serie małe partie 3x3 serie

Cel cyklu

dobrej jakosci masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

jakies 13 procent, tylko ten pas 83

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorfik

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

stary łysieje, ja nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

raczej szybka

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130, 180,150
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
ale ja mam jeszcze mete..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
boldka przeczytałem ze nie mozna solo wiec dołozyłem tescia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 239 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47167
Też bym tak chciał ale to nierealne.Dlatego ludzie po masówce się redukuj itd. itd.
Nie da się budować tylko mięśni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 239 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47167
bold solo -bez sensu a efekt wina można zobaczyć przy BF>12%
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
ale kolego mozna budowac czysta mase która tez robi wrażenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
na tym mi zalezy na cyklu ale na tesciu bedzie ciezko prawda..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
sa tacy co na omie kostke robia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
szkoda ze boldka solo nie wypada...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 239 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47167
Bolo 27
ale kolego mozna budowac czysta mase która tez robi wrażenie

No to ja nic nie wiem o tym sporcie i jestem amator wiec nie jestem w stanie ci pomóc przy moim doświadczeniu. Może ktoś inny bardziej kumaty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 116 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 3035
budowac miesnie bez zbednego balastu czyli fatu
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cykl meta enan winstrol tab

Następny temat

pomocy ważne

WHEY premium