...
Napisał(a)
czy przy dobrej diecie i cięzkim treningu trzymanym do konca efekty beda zadowalajace a spadki minimalne? moge tak zapytac? nie pytam ile mi wejdzie bo to sprawa indywidualna prawda.
...
Napisał(a)
nie licz ze zbudujesz 5 kilo mięsa na cykl bo jak ci się uda zrobić 1kg może 1,5kg to i tak będzie sukces , reszta to woda ,tłuszcz
...
Napisał(a)
Hmmm w ankiecie 10lat na siłce a waga 80kg to gdzie te twoje 1kg mięsa w 3 miesiące???????
...
Napisał(a)
No niestety taka prawda.Chłopaki na koksie cały rok robią około 5-8kg czystego mięsa.
...
Napisał(a)
trenuje dłużej niz 10 lat kolego ale napisałem tak żeby było wiarygodnie. a teraz wyjasniam; kazdy ma wzloty i upadki prawda czasami sie wazy 73 a czasami 85 jak to umnie, nie trenuje bez przerw oczywiscie bo sa okresy ze sa zabawy i rozpusta wiesz o co chodzi... ale gdy wracam na siłke np po 3 miesiecznej przerwie która sie odbiła negatywnie na mojej sylwetce jestem w stanie w ciągu 2 czasami 3 miesiecy odzyskac stracone wymiary a nawet wiecej. te wymiary które podałem sa na ta chwile ale nie sa one moimi najlepszymi tak samo te rekordy
...
Napisał(a)
ostatnio na cyklu storm universal, białko, tribusteronie, carbo i aminokwasach zrobiłem 5 kilo! z tego zostało 4 a uwierz mi ze ja nie jestem tłusty
...
Napisał(a)
to jak masz jeszcze przyrosty na suplach to trzymaj się ich,jak już nie będzie szło wtedy wejdź na koks.
...
Napisał(a)
no ale ja chce zobaczyc jak to jest stary, póżniej to juz raczej mi sie nie bedzie chciało tego robic
Polecane artykuły