SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jakich iloscach wziosc na cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4515

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

75

Wzrost

180

Staż na siłowni

1rok

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

b3g w4g t 1,2 g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

meta oksdron

Opisz swój plan treningowy

5 dni wtygodniu

Cel cyklu

redukcia

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6 miesiecy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ektomorf

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

80kg 160 kg 100kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51590 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
cykl masz rozpisany. Z dietą do działu odzywianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95568 Napisanych postów 365981 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673493
darek025
ok czyli jak mam teras ulozonom diete to jom tszymac czy podniesc tak jak mi napisali


a jaką masz w końcu tą dietę????

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4374
dlaczego jest tragiczna licze wszystko na po treningu i jak wpisuje ilosci to samo pszelicza mi

progesteron 0,76 ng/ml estradiol 56,38 pg/ml testosteron10,98ng/ml prolaktyna 16,71ng/ml

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4374
to jak powinienem miec ulozonom diete wedug ciebie zeby sie wzezbic

progesteron 0,76 ng/ml estradiol 56,38 pg/ml testosteron10,98ng/ml prolaktyna 16,71ng/ml

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4374
nie hce zakladac nowego tematu to czy bscie mi mogli rospisac tom diete i cykl do niej i odblok za jednym razem

progesteron 0,76 ng/ml estradiol 56,38 pg/ml testosteron10,98ng/ml prolaktyna 16,71ng/ml

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95568 Napisanych postów 365981 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673493
podałeś w ankiecie takie wartości

b3g w4g t 1,2 g


a to jest to co wczoraj zjadłeś

200g ryz bialy 120g platki owsiane 60g rodzynki suszone 100g bialka odzwka 350g kurczak 15g olei z pestek winogron 30g orzechy


to jak ty to policzyłeś????

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51590 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jasne. Juz ci piszemy. Prowokacja w h.j
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4374
ok ogulnie to moglem sie pomylic w ankecie mam tak 2400kj z tego 50% w 30% b 20%t

progesteron 0,76 ng/ml estradiol 56,38 pg/ml testosteron10,98ng/ml prolaktyna 16,71ng/ml

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4374
plus minus

progesteron 0,76 ng/ml estradiol 56,38 pg/ml testosteron10,98ng/ml prolaktyna 16,71ng/ml

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 4374
kazdy mocny a jak cos to prowokacia

progesteron 0,76 ng/ml estradiol 56,38 pg/ml testosteron10,98ng/ml prolaktyna 16,71ng/ml

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

efka

Następny temat

Vip by phenom pharmacy

forma lato