WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Proszę o pomoc !!!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 594

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 205
Witam z góry przepraszam jeśli zły dział ale chciałbym się czegoś dowiedzieć a konkretnie to jakby mi ktoś objaśnił do jakiego mięśnia służą maszyny zaznaczone liczbami. Chcę się pierwszy raz wybrać na tą siłownię ale po zdjęciach widzę, że nawet ławeczki niema, więc nwm czy może tu są jakieś nowocześniejsze sprzęty, że po prostu ich nie rozpoznaje. Z chęcią bym tam poszedł ale niechce wyjść na idiotę, i nie mam zamiaru specjalnie kupować karnetu za 10 zł żeby tylko "popatrzeć"
Więc liczę na waszą pomoc, mam nadzieje, że specjaliści rozpoznają sprzęty. Oto zdjęcia
http://pl.tinypic.com/r/ibc50i/5
http://pl.tinypic.com/r/2gvnak6/5
http://pl.tinypic.com/r/jrve54/5
http://pl.tinypic.com/r/292thug/5

Proszę abyście tylko pomogli nie komentowali tematu w negatywny sposób.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 205
odświerzam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
1. plecy
2. ławka
3. na dwugłowe ud/ uginanie nóg w leżeniu
4. łydki/ wspięcia na palce w siadzie
5. brzuch/ mięśnie proste,skośne
6.7 słabo widać na zdjęciu
8. modlitewnik/ uginanie ramion "biceps"

ps. nie wiem jaki jest Twoj wiek itd., ale jeżeli jesteś początkującym i zależy Tobie na odpowiedniej technice, omijałabym szerokim łukiem maszyny... wykonując trening na wolnych ciężarach
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masowka czy rzeżba ?

Następny temat

mam 37cm w ramionach napietych i oto pytanie

electro
Polecane artykuły