Bole w okolicach dolnego brzucha

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 402

Witam. Mam pytanko? Mianowicie jakie cwiczenia powinienem robic aby wzmocnic miesnie dolnego brzucha ale tak aby za mocno gdyz czasami pobolewa mnie (mysle ze to moze byc bol zwiazany z przepuklina)? Dokladniej chodzi mi o takie cwiczenia aby zapobiedz jej pojawienia.
Z gory dziekuje -> Thanx from the Mountain

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 31902 Wiek 39 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 94099

dolne brzucha ?

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

...

Frytkens

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 402

Sorki zle sie wyrazilem i chyle czola. Nie napisze ze mnie boli obok penisa. Zapomnialem dodac ze trenuje juz 4 rok i jestem sumiennym studentem dlatego tez zobowiazuje sie do przeczytania lecz nie wiem ktore cwiczenia z zaprezentowanych moge przy takich bolach wykonywac. Aha uwage przyjmuje z pokora. Pozdrawiam

...

Frytkens

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 402

Na pewno to bole menstruacyjne

Rozumiem ze mam sie z tym udac do lekarza. Lecz idac skazany jestem na przerwanie treningow i sadze ze nawet mnie nie obejrzy. Oki nie ma co trzeba sie powaznie zastanowic i zdecydowac sie na wizyte ale dopiero po odzywkach

Oki dzieki i pozdrawiam serdecznie.

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Napisz jakiego rodzaju to bol i kiedy sie pojawia. Wtedy ktos bedzie mogl Ci pomoc, a ja tymczasem oprzeniose Cie do porad medycznych

Pozdrawiam,
Mawashi

**Moderator Działu Trening**

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 46 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 18713

no właśnie - jakieś szczegóły !

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

krates ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1331 Wiek 44 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 15055

Ja to przepuklina to zadnymi cwiczeniami tego nie wzmocnisz i na pewno musisz sie udac do lekarza. Powiem Ci tylko, ze im we wczesniejszym stadium choroby sie cos leczy tym jest wieksza szansa na pelne wyleczenie, wiec moze tego nie bagatelizuj.

"Niemoc to piekło, moc to naiwność"

"Niemoc to piekło, moc to naiwność"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat