dudee
Dokładnie tak, taka nadwyżka nie jest korzystna nawet dla Twojego zdrowia.
...
Ekspert
Szacuny
1665
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
...
kotekvg
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11178
autorze a probowaleś kiedyś leciec na swojej diecie, zmiescisz taką ilosc jedzenia i kalorii ?? zacznij od 3k kalorii
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
23
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
902
Próbowałem, ale zawsze było to na pół gwizdka, może dlatego że paliłem fajki przez 5 lat i średnio miałem apetyt, ale odstawiłem to w ch*j. Dieta będzie do poprawki, bo jak teraz na to patrzę to faktycznie prędzej pękne przy takiej ilości kalorii :), zaczne od 3k, i stopniowo bd podbijał
Przysiady są jak seks, im głębiej - tym lepiej
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
