Cwiczenia na gruby tylek

O kurde Vaadeer ładna zmiana, u dolu wygladam podobnie ale u gory wychudzony szczur. trza bedzie ostro napieprzac na silowni zeby dogonic ta dupe klata i plecami. Zmotywowales mnie ;p

Ciesze się że kogoś zmotywowałem. Teraz po kolejnej masie z nowu dupsko urosło z udami(na szczęscie udo z 64 tylko do 67,5) a masa z 86 na 94, więc od lutego pewnie jakaś mini redukcja z 3-4kg by móc z powrotem zmieścić się w spodnie. No ja góre też miałem słabą i chudą jak szczur, po prostu trzeba napierdzielać, nie patrzeć na innych, walić maszyny i dźwigać duże(jak na siebie ) wolne ciężary, do tego jeść w miarę i można w miarę szybko coś ze sobą zmienić.