Gainerator

Witam,
jestem endomorfikiem i mam pytanie odnośnie odżywki Olimp - Gainerator. Czy mogę go brać po treningu?? Czy nie? Jeśli nie to prosiłbym o jakąś alternatywę.

faktycznie
Gainerator a izolat bialka serwatkowego to dwa zupelnie rozne zwierza ze tak ujme

kazdy sluzy do czegos innego i kazdy moze byc przydatny nawet na diecie

trzeba jednak wiedziec czego kiedy brakuje w niej

Zapomniałem dodać że dieta jest

jak zalezy ci na poprawie sylwetki to zamien to na bialko, a jezeli masz w dupie to jak wygladasz to smialo mozesz brac wszystko zalezy od tego jaki masz cel i bilans kaloryczny w ciagu dnia, za malo danych zeby ci powiedziec w 100% tak lub nie.

nieco zbyt malo danych
ale jesli w Twojej diecie brakuje weglowodanow wtedy faktycznie najlpeszym czasem dla Gaineratora jest czas po (i ew na) treningu silowy
w tym czasie potrzebujesz bowiem zarowno ww jak i bialka - a ilosci musisz dobrac do swojej diety (najczesciej jest to propocja 2(3) -1)

moim celem jest zdobycie dobrej masy mięśniowej. Wcześniej brałem Profi Mass i było dobrze ale teraz chciałem coś zmienić.

wychodze ze poki cos dziala dobrze to nie ma potrzeby zmiany

roznica miedzy Profi Mass (moj faworyt) a Gaineratorem jest wlasnie proporcja ww/bialko
kazdy wybiera profil ktory mu bardziej pasuje

ok dzięki

powodzenia i zadowolenia :) !

a co biniu myslisz o gaineratorze na redukcji?

w okresie potreningowym moze sie w niektorych sytuacjach sprawdzac

jednak chyba zostane przy niezawodnym izolacie. dobrze na mnie dziala, wiec po co kombinowac :)