SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Meta - pytania

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2305

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

80

Wzrost

185

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

blisko dwa lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3g b, 5-6g ww 1,5g t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu po 1h

Cel cyklu

masa, siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia (endo)

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Napisałem Ci białko... Mam resztę rozpisywać? Tłuszcze z orzechów, oliwy z oliwek i awokado, a węgle z chlaba pełnoziarnistego, ryżu, grahamów, owisanki... ehh chyba koniec tematu.

Zmieniony przez - Vico93 w dniu 2013-12-21 22:43:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Chceesz to sprobuj inni na gorszej diecie biora koks, nie zapomnij o N acetylu cysteiny na watrobe do mety i witaminach i mozesz dac profilaktycznie omege 3 , lecytyne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 227 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4282
Ok dzięki. Bd miał teraz na nad czym myśleć czy brać czy poczekać :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak zaczeles to bierz nie zapomnij o PCT o 12-20 tabletkach clomidu ewentualnie jeszcze nolvie lub provironie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 180 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5621
12-20 clomidu po 100 metki? PO CO?!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak sie odblkowac to porzadnie ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Tyle clomu, do tego nolva i provi po "setce" metki? Bez żartów.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
napisalem ewentualnie nigdy malo %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Nie ma żadnego "ewentualnie" w tym przypadku. Nie wprowadzaj w błąd.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 180 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 5621
sermy to nie cukierki tu nie dziala zasada im wiecej tym lepiej... nie pisz takich glupot stary
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Winstrol

Następny temat

oslona - nie tabsy

WHEY premium