Arte.Et.Labore
normalny rozstaw wiec nie panikuj
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1024
...
Blathmac
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
269
A powinienem móc kucnąć na całych stopach, a nie tylko na palcach?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1024
na pewno tak , ale jesli masz z tym problem warto podlazyc sobie pod piety krazki aby nie siadac na samych palcach
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
269
Może powinienem po dobrej rozgrzewce próbować delikatnie rozciągać ścięgna Achillesa? Bo wyraźnie czuję, że to one mnie hamują.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1024
zawsze warto sprobowac
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
269
Ok, dzięki za pomoc. To zaczynam od dzisiaj rozciąganie.
Kiedyś rozciągałem się codziennie przez dwa miesiące i było coraz lepiej, a później przerwałem i wróciłem do punktu wyjścia...
Kiedyś rozciągałem się codziennie przez dwa miesiące i było coraz lepiej, a później przerwałem i wróciłem do punktu wyjścia...
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
287
Wiek
42 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1024
no widzisz:P
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Nagraj film.Od razu wyjdzie czarno na białym,czy winowajcą jest nieprawidłowa technika,czy słaba mobilność.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Filmik ;p Jak mowisz szeroko nogi i zrobisz przysiad to rob 1 serie szeroko i co serie sobie zmniejsz rozstaw :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
