Z tego co wiem to każda rozpiska prowadzi do stagnacji jeżeli jej się nie zmienia. (oczywiście nie chodzi mi o nic złego po prostu chcę zaczerpnąć jakiejś wiedzy popartej argumentami)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!