Hevi26
No cóż, nie będę czarował, że z tego 30% chciałbym zejść na około 10% i zacząć na poważnie budować masę, a potem rzeźbić. Zdaje sobie sprawę, że przede mną dobre pół roku pracy, albo i więcej, aby zejść do tego 10%. Żeby jednocześnie wiele nie stracić na sile będę spokojnie wykonywał ćwiczenia siłowe i jak będę widział, że nie daje rady z takimi obciążeniami co wcześniej to stopniowo je zmniejszał
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
72
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
454
Jeżeli zgubisz trochę tłuszczu a nabierzesz masy mięśniowej to wyniki siłowe powinny być na + .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
