WIELKA JESIENNA WYPRZEDAŻ! DRUGA SZTUKA 50% TANIEJ! SPRAWDŹ
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla początkujących
Co powiecie o moim treningu ? :) Do poprawy ?
temat działu:
Trening dla początkujących
słowa kluczowe:
powiecie
,
moim
,
treningu
,
poprawy
Ilość wyświetleń tematu:
1694
Udostępnij
Strona
1
2
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
17 listopad 2013 13:39
Zgłoś naruszenie
MaZa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
269
Dzięki wielkie, o to mi właśnie chodziło
Masz SOG'a
...
Napisał(a)
17 listopad 2013 13:41
Zgłoś naruszenie
krzysztoro
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
94
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1247
Dzięki ;) W razie czego pisz :)
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
Redukcja-czy carbo po treningu siłowym jest potrzbne
1
2
Następny temat
Jaki trening?
Polecane artykuły
Jak nie stracić chęci i motywacji do ćwiczeń i treningu?
Kalistenika czy siłownia? Co wybrać?
Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć regenerację mięśni?
Trening ekscentryczno-izometryczny
Nasz sklep
Klatki treningowe typu rack
ALLNATURE
Miód
Bony Upominkowe
Boxy, Wall balle i inne
Nutrikosmetyki
Mega promocja
Żelazo + Ekstrakt z Buraka
Citrulline
HEALTH & CARE Lipomax-C
Whey Protein Caffe Latte
PQQ + Q10
OLEJ KOKOSOWY NIERAFINOWANY
Podobne tematy
Co powiecie o takim treningu i takim rodzaju progresu
plan treningu do oceny i poprawy
Co myślicie o moim treningu na masę ???
ocena i ewentualne braki w moim treningu...
Rozpiska treningu, do oceny i ew. poprawy.
co powiecie o takim treningu?
Białko
Artykuły
Jeremy Buendia: Rok 2025 może być moim ostatnim rokiem startów
Węglowodany w trakcie treningu: tak czy nie?
3 główne błędy w treningu klatki piersiowej
Jakie buty wybrać do treningu?
Jakie żelki po treningu?
Ronnie Coleman: „Bycie kulturystą nigdy nie było moim życiowym marzeniem”
Najczęstsze pytania, jakie słyszę, dotyczące diety i treningu. CZ. I
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...