Redukcja - prosze o porady i pomoc..

Fotki na stan obecny .

:)

..,,,,

I czemu ta sesyjka ma służyć niby? Pojawiłaś się 2 miesiące temu, równie szybko zniknęłaś, teraz powracasz jak duch z zaświatów i Co nam pokazujesz, że masz brzuch większy niż pośladki?

O tym to ja wiem i jest to moja bolaczka...Nie mialam na wzgledzie napewno niczym sie chwalic bo to byloby komiczne. Przez wiekszosc zycia nie podejmowalam aktywnosci fizycznej,to byl moj wielki blad. Teraz chce to zmienic i z determinacja dazyc ku poprawie... Nie chce byc dluzej kupa sadla..Forum czytam regularnie,poprostu nie robie tu wpisow .Chcialabym tylko prosic o naprowadzenie odnosnie cwiczen,diety .Nie wiem ,w ktora strone podazac..Jesli znajdzie sie chetna osoba,ktora by mi pomogla swoja ogromna wiedza bylabym bardzo wdzieczna.Takze odplatnie.Sama bladze w ciemnosciach .

Ale dziewczyno, powiedz szczerze, jak Ty chcesz, żeby ktoś Ci pomógł, skoro niewiadomo, co Ty robisz, kiedy Cię nie ma?
Nawet jeśli dostaniesz najlepsze rady, płynące ze szczerej chęci pomocy, to skąd mamy wiedzieć, że je zrozumiałaś i właściwie się do nich stosujesz? Możesz mieć najlepszych trenerów świata za setki USD, ale jeśli nie będziesz współpracować, "spowiadać" się na bieżąco (choćby w celu bieżących korekt) to i tak z tego nic nie będzie
Jeśli chcesz prowadzenia odpłatnego, to skontaktuj się z wybraną moderatorką, która poda Ci swój cennik, albo wykup plan na potreningu.pl
Ale tak jak mówię: w obu przypadkach konieczne jest zaangażowanie obustronne