misiek1
Czy bezpieczne dla robienia masy jest 20 min aerobów potreningowo? Chodzi mi głównie o wyrzut insuliny, bo jeżeli biegam nie udaje mi sie zjesc w ciągu godziny od docelowego treningu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2922
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
zawsze się możesz wspomóc suplamizaraz po treningu a przed aero. 20 minut to tak na serio krótko i na pewno bezszkodowo jeśli idzie o masę.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Wiek
23 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2922
Tzn o katabolizm sie nie martwie. :) Chodzi mi bardziej o jak największy anabolizm bo jestem teraz na ON, i nie wiem czy robienie aerobów kosztem późnego przyjęcia posiłku nie bedzie przynosiło więcej strat niz pożytku.
