SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca+primka jaka ochrona

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5704

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

40

Waga

88

Wzrost

170

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

62

Obwód talii

96

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

dokrecana

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nie

Opisz swój plan treningowy

3*silka 3*1h intrwal,areo

Cel cyklu

dobra jakosc,definicja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

tylko suple

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

norma

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

norma

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120/90/90w
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Narazie skup sie na redukcji. Zrob jak mowilem, a w ciagu tych 8 tygodni zwiekszaj wiedze, czytaj dzial doping, tematy innych, arty podwieszone a przestaniesz zadawac glupie pytania ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Relacje mitrz uczen powinny wygladac troszke inaczej uzupelnienie wiedzy uczniowi powinno byc celem mistrza
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
A jak sami powiedzielisci ze te arty ktore dotychczas znalazlem to syf
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
To gdzie tu madrosc popelniaj bledy i ucz sie sam?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Na bledy przy sterydach nie ma miejsca dlatego zwracam sie do starych wyjadaczy z prosba a nie z gupimi Pytaniami
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Jezeli masz problem z komputerem i jeste kompletna noga zapytaj a ja ci sie postaram uzupelnic twoja wiedze choc bys zadawal glupie pytania bo te pytania to wskaznik twojej wiedzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
A jesli jest znikoma uzupelnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Chodzby to pytanie bylo do czego sluzy enter
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
Nie czuje sie mistrzem, nie cxuje tez powolania oswiecania innych ogolnie, a juz szczegolnie w podstawah podstaw.

Nie placa mi za to, a potrafisz sobie wyobrazic taka sytuacje, ze nie chce mi sie godinami siedziec i prowadzic Cie za raczke w najbardziej podstawowych rzeczach i odpowiadac na pytania wskazujace na komoletny brak pojecia?

Rozpisalem cykl, odblok. Masz zajecie na najblizsze 10 tygodni. 10 tyg, to duzo czasu zeby samemu zlapac podstawy. Czy to zrobisz - Twoja sprawa.

Napisalem gdzie masz szukac inf - siedzidz wlasnie w tym dziale. Stronki z opisami srodkow, czy pseudo madre arty na portalach internetowych olej. Szied tu w dopingu i czytaj, jest tu naprawde mega duzo problemow poruszanych wielokrotnie.

Zapraszam po redukcji. Napewno sprawdzimy/pomoxemy rozpisac cos do Twojego celu.

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 208 Napisanych postów 25012 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150183
W ogole to Miczelx-a pomecz - mu za to placa, a jak udzieli duzo pomocnych oodpowdzi dostaje wczasy w egzotycznych krajach, w tym roku chyba Bahamy do zawiniecia.

Najlepiej przez privy




















Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl na metce - dobry przyklad?

Następny temat

Wylatywanie soku po iniekcji

WHEY premium