SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca+primka jaka ochrona

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5714

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

40

Waga

88

Wzrost

170

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

120

Obwód uda

62

Obwód talii

96

Staż na siłowni

3

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

dokrecana

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

nie

Opisz swój plan treningowy

3*silka 3*1h intrwal,areo

Cel cyklu

dobra jakosc,definicja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

tylko suple

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

norma

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie

PPM (podstawowa przemiana materii)

norma

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

120/90/90w
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
To jest delikatny cykl, nie powinno byc problemow
pozostaje tylko sprawdzic na sobie co z tego wyniknie
Lestat wszystko elegancko Ci rozpisal, teraz ogarnij diete bo to bedzie kluczem do sukcesu

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Naprawde nie ma nic mniej aromatyzowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Jak moge wzucic jakies zdjecia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Pierw robilem mase teraz redukcja zszedlem z 98 do 88 ale chcem zatrzymac 90 suchego a dieta caly czas na najwazniejszym miejscu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
zeby zatrzymac 90kg suchego to trzeba najpierw tyle miec, zredukuj sie jeszcze bo przy tym wzroscie zeby rozsadnie wygladac, w pasie powinienes miec 80 z hakiem, wiec masz z 15kg nadwagi spokojnie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
A co sadzisz o arimidex,fenis jest lepsze od clomu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
to pytanie nie ma sensu, nie bede sie rozpisywal

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Pomierzylem jeszcze raz i tak 170wzrost 138 obwod ramion 122klatka 92 pas 43bice
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Wiec pas 86 bedzie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 135 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 606
Do jakich wymiarow mam darzyc zeby zachowac proporcje
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy cykl na metce - dobry przyklad?

Następny temat

Wylatywanie soku po iniekcji

WHEY premium