Zakup sztangi do treningu siłowego.

SIEMANO :D Mam 16 lat i trenuję 200m,400m i skok w dal. Jako, że od miesiąca już borykam się z poważną kontuzją prawej nogi i jeszcze mam 2 miesiące prawie z głowy zastanawiam się nad zakupem sztangi (szczegółów kontuzji nie chcę zdradzać, bo jest to dla mnie przykre). Tylko nie wiem jakie obciążenie. Rozważam dwie opcję:
1. http://allegro.pl/zestaw-juniora-solid-38kg-xylo-sztanga-gratis-ad-i3651804229.html
2. http://allegro.pl/promocja-zestaw-solid-n50-hantle-gryf-ciezary-mt-i3644774722.html
Która opcja lepsza? Proszę o uwagi. Dodam, że pompki itd. nie sprawiają mi problemu.

Nakład się szybko skończy, a potem trzeba będzie robić cyrki z baniakami z wodą i starymi silnikami, piszę z doświadczenia

200, 400m i skok w dal ? łączenie tych dyscyplin nie wróży sukcesu w żadnej z nich! Jak już chcesz łączyć dyscypliny to ewentualnie: albo 100m + 60m i w dal albo 200 i 400m. Inny trening, inne przygotowanie fizyczne. Co do kupna sztangi, żadnej z tych nie kupuj, ciężar jest zbyt mały, może na początek do siły dynamicznej ok, ale ciężkiej z tym nie zrobisz. Lepszy już karnet na siłownie.



Zmieniony przez - AIE w dniu 2013-10-29 20:16:05

ok ale łącze te dystanse tylko dlatego, że blisko mnie jest bieżnia 200m,a skok w dal rekreacyjnie bardziej chociaż 6,70 już skoczyłem

do klubu LA .. 200 400 i skok w dal dla ciebie nie pasuje.. wybieraj sam co chcesz osiagnac skok w dal czy 200 i 400? a co do sztangi nie polecam kupic.. do klubu lub karnet silowni tak jak pisal AIE

670cm w wieku 16 lat ? zapraszam na Mistrzostwa Polski !

Jeżeli już chcesz sztangę, to mogę polecić z Hop Sportu. Długość 218 cm, wytrzymałość 200 kg, więc wystarczy na dłuższy czas.

moze sie pomylil.. :) czym zmierzyłes skok w dal?

masz rację pomyliłem się miało być 6,07

Wracając do siłki najbliższa jest 30 km od mojego domu :/ i jeżdżą dwa autobusy dziennie do tamtej miejscowości,także bez sensu. Sztanga to raczej jedyna opcja. Dzięki za uwagi.

jesli maz dobre finanse to kup sztange .. czyli gryf , wiecej ciezarow np do 100kg, atlasy na m.dwugłowe i czworogłowe..

100 kg to tylko na początek